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Schlagwort: Ernährung und Gesundheit

Kurzkettige Fettsäuren helfen die Körperabwehr auszubalancieren

(TRD/MP)  Was sich auf den ersten Blick eher unspektakulär anhört, hat zahlreiche positive Wirkungen für den menschlichen Organismus. Das Problem: Unsere moderne Ernährungsweise führt dazu, dass der Körper zu wenig dieser wertvollen Stoffe produziert. Die gute Nachricht: Dieser Mangel lässt sich ausgleichen. Laut diverser Studien könnten kurzkettige Fettsäuren […]

Tomaten lassen dicke Füße abschwellen

(TRD/MP) Sommerliche Wärme macht meist gute Laune. Doch die Hitze kann manchen Menschen auch zu schaffen machen. Zu den Unannehmlichkeiten gehören geschwollene Füße und Beine. Doch mancher Pflanzenstoff verspricht Linderung. Wissenschaftler stellten fest, dass Gemüse zahlreiche Pflanzenstoffe enthält, die einen positiven Einfluss auf die Blutplättchen haben – allerdings […]

Beim Schwimmen stets Haltung bewahren

(TRD/MP) Die Freibadesaison hat längst begonnen, deshalb rückt das Schwimmen als eine der rückenfreundlichsten Sportarten stärker in den Fokus. Es ist sowohl zur Prävention, als auch zur Therapie von Rückenschmerzen und für Menschen jeden Alters geeignet. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) verrät, worauf es bei einer rückengerechten Haltung […]

Feuer und Flamme für die Fußball-WM

(TRD/WID) Bier und Bratwurst sind so etwas wie Grundnahrungsmittel für eingefleischte Fußball-Fans. Vor allem bei der anstehenden Weltmeisterschaft geht doch nichts über eine zünftige Grillparty. Doch im Überschwang der (Fußball)-Gefühle kommt es dabei immer wieder zu Unfällen mit zum Teil schweren Verletzung. Jedes Jahr ereignen sich laut Deutscher […]

Online-Fitness: Mit Angeboten aus dem Netz vor dem Rechner auf dem Küchenboden trainieren

(TRD/MP) Freizeitsport ist in Deutschland angesagt und Digital-Kommerz kennt  bekanntlich keine Grenzen mehr.  Immer und überall trainieren können, mit professioneller Anleitung und abwechslungsreichem Angebot – das soll ein Traum für Menschen sein, deren Alltag viel Flexibilität erfordert. Kein Wunder, dass sich Online-Fitness-Studios ohne persönliche Betreuung wachsender Beliebtheit erfreuen. […]

Mit Spinat länger auf Draht

Comic-Star und Spinat Lobbyist „Popeye“ hat es schon immer gewusst: Spinat ist gesund und macht Muckis. Und deshalb hat der berühmte Matrose auch von morgens bis abends das Grünzeugs gegessen. Besonders gesund und schmackhaft ist Spinat, wenn er frisch ist. Doch wie erkennt man das?       […]

Vor dem Tauch-Urlaub zuerst zum Zahnarzt

(TRD/MP) Dass Badeausflüge direkten Einfluss auf unsere Zähne haben, ist den meisten Menschen sicher nicht bekannt. Deshalb sollten sich vor allem Tauchfreunde vor dem Sprung ins Wasser von einem Zahnarzt durchchecken lassen. Das empfiehlt Dr. Konrad Meyne, Internist und Tauchmediziner aus Goslar, im Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“. Denn in […]