Medizin und Ernährung

Durch Sport und körperliche Fitness lassen sich gefühltes Alter, Wohlbefinden und Lebenserwartung positiv beeinflussen

 

Sport als Jungbrunnen

Bewegung ist sexy: Sportliche Menschen fühlen sich oft jünger als sie tatsächlich sind.
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(TRD/MP) Deutschland bewegt sich. Egal, ob auf dem Rad, auf der Jogging-Strecke, im Schwimmbad oder im Fitness-Studio. Und dabei wird natürlich noch auf die richtige Ernährung geachtet. Denn körperliche Fitness und Gesundheit sind ein hohes Gut. Kein Wunder, dass sich 68 Prozent der sportlich aktiven Bundesbürger jünger fühlen als sie sind.. Das zeigt eine Studie im Auftrag einer Versicherung. Bei den Deutschen ab 45 Jahren fühlen sich sogar 77 Prozent jünger. „Egal, welches Alter im Ausweis steht: Gefühltes Alter und Wohlbefinden lassen sich durch eine gesundheitsbewusste Lebensweise ebenso positiv beeinflussen wie die Lebenserwartung oder das Risiko ernsthafter Erkrankungen“, sagt Damaris Kleist, Vitality-Expertin bei der Versicherung.